Mési'Zen

 

L'association Mési'Zen propose sur la commune de Mésigny des cours réguliers de yoga et méditation, et d'autres pratiques liées au bien-être, pour adultes et enfants.

Cette anné, les ateliers zen du jeudi soir, accessibles à la séance, ont ainsi pu permettre de découvrir différentes manièeres de prendre soin de soi et de se ressourcer avec : la sono thérapie, le yoga Nidra (yoga du sommeil), la sophrologie, la relaxation sonore, et des rituels énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise pour mettre en forme le matin.

L'association propose également plusieurs Cours adultes à l'année :

- Viniyoga, dynamique, lundi soir à 18h45 et à 20h

- Yin yoga (doux), mardi à 9h30

- Méditation et qi Gong, deux jeudis par mois à 19h30 (cours complet cette année)

Les activités enfants ont lieu le mercredi matin le plus souvent. De la naissance jusqu'à 11 ans chacun y trouve son compte : massage bébé, atelier musical, rigologie, yoga enfant, yoga parents-enfants, ateliers créatifs "mandala", etc.

Nous remercions chaleureusement les habitants de Mésigny pour l'accueil réservé à nos ateliers ponctuels et cours hebdomadaire : nous comptons actuellement plus d'une soixantaine de famille adhérentes.

Pour rester au courans de notre actualité et vous inscrire en cours d'année le cas échéant, rejoingnez-nous sur notre page facebook et notre site internet www.mesizen.fr

Vous pouvez également nous contacter par mail pour recevoir notre newsletter mensuelle, sur mesizen@hotmail.com .

 

Mathilde RIVERAIN, présidente 06 98 76 77 83

Émilie ALLARD, trésorière

Antoinette POYET, secrétaire.